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Détente & équilibre mental/physique
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Apprentissage de la respiration
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Gestion du stress
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Gestion de la fatigue / de l’ennui
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Prévention du burn out et des risques psycho sociaux

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Prise de conscience de son corps
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Libération des croyances limitantes
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Travail sur sa relation à l’autre, au jugement

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Techniques de respiration
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Relation à son corps et à sa présence
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Lâcher prise, recul
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Ancrage

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Adaptabilité à l’environnement
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Travail sur des objectifs communs
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Ateliers sur mesure selon un choix en catalogue professionnel de +20 thématiques.
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