TOPSOPHRO le partenaire bien-être des salaries et dirigeants d'entreprises

  1. Détente & équilibre mental/physique

  2. Apprentissage de la respiration

  3. Gestion du stress

  4. Gestion de la fatigue / de l’ennui

  5. Prévention du burn out et des risques psycho sociaux

  1. Prise de conscience de son corps

  2. Libération des croyances limitantes

  3. Travail sur sa relation à l’autre, au jugement

  1. Techniques de respiration

  2. Relation à son corps et à sa présence

  3. Lâcher prise, recul

  4. Ancrage

  1. Adaptabilité à l’environnement

  2. Travail sur des objectifs communs

  3. Ateliers  sur mesure selon un choix en catalogue professionnel de +20 thématiques.